معرفی کتاب ACT را بیاموزیم: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد پادزهری را برای کارکردهای آسیب زای این ظرفیت کلامی و نقش آن در رنج های انسان ارائه می کند. ACT یک مداخله شناختی-رفتاری است که برای انعطاف پذیری روان شناختی بیشتر، از طریق کمک به ما به منظور تماس نزدیکتر با حسمان از خرد تجربی خود، و کاهش دشواری های کلامی که ما را به دام رنج ها می اندازند، طراحی شده است.
ACT به تناقض های ذاتی فرآیندهای شناختی انسان می پردازد و فعالانه به مراجعان کمک می کند تا یک زندگی ارزشمند و با معنا را تجربه کنند. ACT از راهبردهای چندی چون تماس با لحظه حال، پذیرش خود و دیگران، جداسازی از سطح صوری واژه ها، تماس با حس ماورای خود، زندگی مبتنی بر ارزش و عمل همراه با تعهد به عنوان ابزارهایی برای کمک به مراجعان برای حرکت در مسیرهایی ارزشمند بهره می جوید.
هریک از این فرایندها همراه با صمیمیت و گرمی در تلاش و کوشش فرد مراجعه کننده و برای رویارویی با دشواری هایی که تجارب ناخواسته برای ما بوجود می آورند به کار گرفته می شود. ACT رویکردی سازنده در روان درمانی است که به افراد کمک می کند همزمان با تمرکز بر گنجینه ای از رفتارهای سازنده ارزش مدار، با شوق تجارب درونی خود را به همان صورتی که هست بپذیرند.
ACT همرا با نظریه بنیادین خود، یعنی نظریه چارچوب رابطه ای به بررسی این مساله می پردازد که چگونه کارکردهای زبانی، انسان را در درد و رنج روانی نگه می دارند و چگونه این مساله خود منجر به رنج و عذاب بیشتر می شود.
بخش اصلی کتاب ACT را بیاموزیم فرآیندهای درمانی اصلی بکار رفته در ACT را نشان می دهد و این کار را به شیوه ای مناسب و قابل درک برای خوانندگان انجام میدهیم. نکته منحصر به فرد در مورد این کتاب این است که به گونه ای طراحی گردیده تا حیطه ورای فلسفه، نظریه و مفاهیم را بنگرد و دانش کلامی تکنیک ها در تولید واقعی مهارت ها و توانایی ها بکار گرفته شوند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.